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小么胎教:教你孕期如何正確撫摸肚子!

2018-04-22 來源:么么親子網綜合
標簽 胎教 孕期

導讀:有孕的女性基本上都會有撫摸自己肚子的習慣,而且很多情況下是不自覺的。母嬰醫師指出,撫摸肚子其實也是胎教的一種,而且效果是很顯著的。胎兒在母體內可以感受到來自于準媽媽的撫摸,進而有一定的條件反射。那么,如何正確撫摸肚子?

圖片來源:昭元攝影(配圖與本文內容無關)

  有孕的女性基本上都會有撫摸自己肚子的習慣,而且很多情況下是不自覺的。母嬰醫師指出,撫摸肚子其實也是胎教的一種,而且效果是很顯著的。胎兒在母體內可以感受到來自于準媽媽的撫摸,進而有一定的條件反射。那么,如何正確撫摸肚子?

1. 來回撫摸法

  實施月份:懷孕3個月以后可以進行一些來回撫摸的練習。

2. 觸壓拍打法

  實施月份:懷孕4個月以后,在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

  具體做法:準媽媽平臥,放松腹部,先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸,并用手指輕輕按下再抬起,然后輕輕做一些按壓和拍打動作,給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期后胎兒會有所反應,如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

  注意事項:開始時每次5分鐘,等做出反應后,每次5-10分鐘。

  在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔,準媽媽還應注意胎兒的反應,如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿,表明他不喜歡,應立即停止。

3. 推動散步法

  實施月份:懷孕六七個月后,當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時,就可以增加推動散步的練習。

  具體做法:準媽媽平躺在床上,全身放松,輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部,同時也可用手輕輕地推動胎兒,讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。

  注意事項:此種練習應在醫生指導下進行,以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮,甚至引發早產。每次5-10分鐘,動作要輕柔自然,用力均勻適當,切忌粗暴。

  如果胎兒用力來回扭動身體,準媽媽應立即停止推動,可用手輕輕撫摸腹部,胎兒就會慢慢地平靜下來。

[編輯:Elaine]

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