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如何引導孩子正確面對挫折與失???

2019-03-15 來源:么么親子網綜合

導讀:前幾天看到一則新聞,一個十三歲的孩子因為寒假作業沒做完,班主任要求其在家寫完寒假作業再回來上課,孩子可能承受不了作業的壓力,留下四封遺書永遠的離開了?,F在各種媒體上類似新聞屢見不鮮,究竟是什么導致了他們走向自我毀滅呢?

  前幾天看到一則新聞,一個十三歲的孩子因為寒假作業沒做完,班主任要求其在家寫完寒假作業再回來上課,孩子可能承受不了作業的壓力,留下四封遺書永遠的離開了?,F在各種媒體上類似新聞屢見不鮮,究竟是什么導致了他們走向自我毀滅呢?

  在經濟高速發展的今天,人們的物質生活越來越富足,不少人卻沒能成為思想上的“自我主宰”。中國人民大學發布的《關于做好預防學生心理危機事件發生工作的緊急通知》,詳細列出了容易出現“極端情緒”的12類人,包括:

  1.遭遇突發事件,如家庭發生重大變故、受到自然或社會意外刺激者;

  2.學習壓力過大、學習困難者;

  3.個人感情受挫者;

  4.人際關系失調者;

  5.性格過于內向、孤僻、社會交往很少,缺乏社會支持者;

  6.嚴重環境適應不良導致心理或行為異常者;

  7.家境貧困、經濟負擔重、自卑感強烈者;

  8.身體出現嚴重疾病,個人很痛苦,治療周期長者;

  9.患有嚴重心理疾病者,如抑郁癥、恐怖癥、強迫癥、癔癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感性精神病等;

  10.正在服用精神類藥物控制病情以及曾患心理疾病休學、病情好轉又復學者;

  11.身邊同學出現個體危機狀況者;

  12.轉系、休學、降級或近期遭受處分者。

      

  近年來,一項對3000名學生進行的調查問卷顯示,超過60%學生心理承受能力差,他們在學習生活、人際關系等方面遇到挫折時,會向父母或者朋友尋求幫助,僅有不到40%的學生選擇自己想辦法解決。大部分容易出現“極端情緒”的人就在那60%多的孩子中產生。

  現在的社會競爭壓力很大,生活中充滿了不穩定性,孩子如果承受能力差,接受不了各方面帶來的壓力,就會產生“負面情緒”,嚴重者會有極端行為。然而“望子成龍,望女成鳳”,的父母往往把重點放在培養孩子的成績上,為孩子一鍵定制了他們眼中的人生!口口聲聲的愛孩子,都是為了孩子好,什么都舍不得讓孩子去做,只希望孩子用成績來報答,卻忘了孩子其他方面能力的培養,等到出現不可預料的情況后,才追悔莫及!

圖片來源:昭元兒童攝影(配圖與本文內容無關)

 

  那么,我們怎么做才能預防此類情況的發生呢?

  一、我們要提高孩子的抗壓能力

  現在大多數家庭都是一兩個孩子,父母幫孩子做的面面俱到,照顧的無微不至,不給孩子單獨處理事情的機會??刹唤洑v風雨,怎能見彩虹,父母不可能一輩子保護孩子,早點放手是對孩子好。同時父母應該給孩子樹立一個良好的榜樣,培養孩子克服困難的信心,心理學研究表明,榜樣對孩子行為的形成和改變有顯著的影響。給孩子樹立不畏困難、戰勝挫折的榜樣,不僅有利于增強孩子勇敢面對挫折的信心,還可以向兒童揭示出這樣的道理:對任何成功者不應僅僅羨慕而更應敬佩和學習,世上沒有唾手可得的成功,只有在挫折中不斷進取的人,才能摘取成功的桂冠。父母只需在孩子遇到失敗或挫折時,加以正確的引導,孩子在“遇到挫折--解決困難--獲取成功”的過程中吸取經驗,總結經驗,獲得解決問題的信心、勇氣和方法,無疑是孩子人生中一筆寶貴的財富,隨用隨取。辦法總比困難多,山高高不過太陽,只要堅持不懈,總會水滴石穿,只要奮力拼搏,就一定能迎來勝利的曙光。

 

二、父母適當給孩子減壓

  很多家長慢慢意識到,給孩子施加太多壓力,會讓孩子陷入另一個無止境的深淵,如果能夠給孩子一點自己的空間,去當孩子人生中的引導者,而不是控制者,也許孩子會更加優秀。生活中,有相當一部分父母喜歡拿自己的孩子和比較優秀的孩子作比較,這無疑否定了孩子在自己心里的地位,孩子會因此變得自卑敏感,如果愛孩子,就請在每個場合告訴孩子,他在父母心里是最棒的。平時學會傾聽孩子的心聲,及時回應孩子,這樣家長才能了解孩子的心理壓力的情況,才能有針對的疏導孩子,傾訴對孩子來說也是減壓的一種有利方式。周末陪孩子做一些孩子感興趣的事或者做一些戶外運動,孩子轉移了注意力,心理壓力也會得到緩解。孩子只有擁有健康的心理和身體,才能去迎接屬于他們的機遇和挑戰。

  三、學校把學生心理疏導工作提上日程

  自從孩子上學后,每天的三分之一以上的時間都在學校里度過,老師的引導,心理老師的減壓方法,這些也是影響孩子成長的重要因素,孩子的“自殺傾向”不僅是家長的不理解,還有學校老師,同學的冷漠造成的。在學校優秀的孩子給予表揚和鼓勵,學習成績不如意的孩子,請老師少一些指責,輕視,甚至侮辱。老師應及時給出正確的引導,如何才能做的更好,讓孩子有面對挫折與失敗的勇氣。

  四、讓孩子學會自我心理疏導

      孩子長大要自己面對很多事情,遇到棘手的問題,要有一個良好的心態,能夠自我疏導內心的壓抑,將消極的情緒轉移到積極的工作、學習中去。在情感沖動時,不急于解決矛盾,可稍緩一會,冷靜下來再做處理。當理想不可能成為現實時,可選擇放手,把一些不愉快的念頭,暫時放在潛意識中,力求使自己的心態保持平衡。也可以向信任的人傾吐心聲,適當的宣泄也會讓自己輕松一些。

[編輯:Elaine]

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